{"id":296,"date":"2016-01-04T12:05:20","date_gmt":"2016-01-04T11:05:20","guid":{"rendered":"http:\/\/camonblog.com\/?p=296"},"modified":"2016-05-05T11:33:41","modified_gmt":"2016-05-05T10:33:41","slug":"mindfulness-para-empresas-bonificable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/camonclass.com\/blog\/mindfulness-para-empresas-bonificable\/","title":{"rendered":"Mindfulness. \u00bfPara qu\u00e9 sirve?"},"content":{"rendered":"
\u00bfSab\u00edas que la mayor\u00eda de bajas laborales se derivan de una mala gesti\u00f3n del estr\u00e9s?<\/span><\/h6>\n

\u00bfSabemos vivir el momento presente? \u00bfO son nuestras circunstancias las que lo viven por nosotros? La t\u00e9cnica del mindfulness es una alternativa saludable al estr\u00e9s y con consecuencias casi inmediatas<\/strong>. Adem\u00e1s, podemos bonificar<\/a> los programas que llevemos a cabo en nuestra empresa con los cr\u00e9ditos disponibles para formaci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el mindfulness?<\/h5>\n

Si tuvi\u00e9ramos que definir el mindfulness con s\u00f3lo dos palabras, quiz\u00e1s las m\u00e1s acertadas ser\u00edan aqu\u00ed y ahora<\/strong>.\u00a0El mindfulness nos ayuda a entrenar la atenci\u00f3n consciente<\/strong>. A comprender que para llegar a ese futuro que tanto nos inquieta hay que pasar por este momento, y que aceptar este momento y exprimirlo plenamente es lo que nos permitir\u00e1 transformar la realidad. En otras palabras: la t\u00e9cnica del mindfulness no consiste en poner la mente en blanco. Consiste en poner en la mente lo que requiere cada situaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

El mindfulness: una pr\u00e1ctica reconocida cient\u00edficamente<\/a>.<\/span><\/h5>\n

En los a\u00f1os setenta se cre\u00f3, en el Centro M\u00e9dico de la Universidad de Massachusetts, la <\/span>Cl\u00ednica de reducci\u00f3n de estr\u00e9s<\/b>. En ella se aplicaba, por vez primera en el entorno cient\u00edfico de occidente, la <\/span>t\u00e9cnica del mindfulness<\/a>; pr\u00e1ctica que, con el tiempo, acabar\u00eda integr\u00e1ndose plenamente en nuestra medicina para el <\/span>tratamiento de dolencias asociadas a la aparici\u00f3n del estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/b>. Hoy son millones las personas que lo practican en el mundo, y <\/span>cada vez m\u00e1s las empresas que lo incluyen en la formaci\u00f3n a sus empleados como herramienta para mejorar su rendimiento y reducir el n\u00famero de bajas m\u00e9dicas relacionadas con la depresi\u00f3n.<\/b><\/p>\n

 <\/p>\n

Programa Focus de<\/span> mindfulness\u00a0para empresas<\/a><\/span> 100% bonificable.<\/span><\/h5>\n

 <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos mirado a un compa\u00f1ero o a nuestro jefe y le hemos dicho con cara de fil\u00f3sofo chino \u201cPrimero va el uno y despu\u00e9s el dos\u201d? \u00bfY en cu\u00e1ntas de esas ocasiones hemos vuelto a nuestro n\u00famero uno de la lista pero con el dos, el tres, el cuatro y hasta el cinco arroj\u00e1ndonos bolitas de papel desde el espacio mental al que los hab\u00edamos relegado?<\/span> El mindfulness nos ayuda a reconocer nuestros h\u00e1bitos mentales da\u00f1inos y a evitarlos. A concentrarnos en lo que estamos haciendo y a disfrutarlo con plenitud.<\/b> A decir que primero va el uno y despu\u00e9s el dos y hacerlo sin miedo a las bolitas de papel.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre nuestros cursos y programas 100 % bonificables? \u00a1En Camonclass <\/a>te informamos gratis y sin compromiso alguno!<\/span><\/strong><\/p>\n\n

\n

<\/p>

    <\/ul><\/div>\n
    \n
    \n<\/fieldset>\n

    Nombre (requerido)\n<\/p>\n

    <\/span>\n<\/p>\n

    Correo electr\u00f3nico (requerido)\n<\/p>\n

    <\/span>\n<\/p>\n

    Tel\u00e9fono (requerido)\n<\/p>\n

    <\/span>\n<\/p>\n

    Mensaje\n<\/p>\n